Czym jest zespół serca świątecznego? Kardiolodzy wyjaśniają sezonowe ryzyko

Za migoczącymi światełkami i zastawionymi stołami lekarze mówią, że o tej porze roku często pojawia się mniej znane zagrożenie dla zdrowia. Świadomość tego, na co trzeba uważać, może mieć ogromne znaczenie.

W miarę jak zbliżają się święta, wielu z niecierpliwością czeka na spotkanie z bliskimi i wspólne delektowanie się ulubionymi świątecznymi przysmakami.

Jednak między wystawnymi kolacjami, imprezami firmowymi i spotkaniami rodzinnymi to też pora roku, w której warto uważać, żeby nie przesadzić, bo może to zwiększyć ryzyko wystąpienia „świątecznego zespołu serca”.

Może już kiedyś słyszałeś to określenie, ale co to właściwie jest? „Zespół świątecznego serca to często pojawiające się w okresie świąt zaburzenia rytmu serca lub niewydolność serca” – mówi dr Luke Laffin, kardiolog profilaktyczny z Cleveland Clinic.

Dr Laffin wyjaśnił, że objawy zespołu świątecznego serca mogą obejmować kołatanie serca, wyczerpanie i trudności w oddychaniu. Chociaż może to spotkać każdego, największe ryzyko dotyczy osób z nadciśnieniem lub cukrzycą, a także tych powyżej 65. roku życia.

Kardiolog wskazał nadmierne objadanie się jako jedną z głównych przyczyn wzrostu problemów z sercem w okresie świątecznym. Ponieważ o tej porze roku wiele osób je i pije więcej niż zwykle, serce jest narażone na dodatkowe obciążenie.

Dr Amy Pollak, kardiolog z Mayo Clinic, podziela tę opinię. „W kardiologii termin »świąteczne serce« faktycznie odnosi się do wpływu, jaki na serce wywiera nadmierne spożycie alkoholu, soli oraz podwyższone ciśnienie krwi” – mówi dr Pollak.

„Nawet u osób, które na co dzień dbają o spożycie soli, alkoholu i kalorii, ta ostrożność często znika podczas świątecznych uroczystości, co może być niebezpieczne” – dodaje dr William J. Prabhu, kardiolog i zastępca dyrektora pracowni cewnikowania serca w szpitalu NewYork-Presbyterian Hudson Valley Hospital.

Dr Pollak zauważyła, że całe to obciążenie serca może wywołać nieregularne bicie serca, znane jako migotanie przedsionków.

„Niektórzy mają wrażenie, jakby serce miało im wyskoczyć z piersi” – wyjaśnia. „Serce po prostu bije bardzo mocno. Inni odczuwają jedynie pewną nieregularność – zmęczenie, duszności, całkowite wyczerpanie i brak energii”.

To schorzenie, które może nawet doprowadzić do udaru. „Migotanie przedsionków to więc poważna sprawa” – zauważa dr Pollak.

„Jeśli więc w okresie świąt czujesz, że serce ci szaleje, i to nie tylko z powodu spotkania pod jemiołą, ale z powodu nieregularnego bicia, albo odczuwasz duszności, jakikolwiek dyskomfort w klatce piersiowej lub nadmierne zmęczenie, naprawdę musisz zgłosić się do lekarza” – mówi.

Żeby uniknąć świątecznych kłopotów z sercem, najlepiej ogranicz słone przekąski i alkohol, a jednocześnie jedz dużo produktów, które dbają o twoje zdrowie. „Upewnij się, że jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw” – radzi dr Laffin. „Pamiętaj też, żeby pić dużo wody. Jeśli pijemy tylko ajerkoniak i szampana, to mamy problem”.

Dr Prabhu twierdzi, że kluczem jest umiar. Nadal możesz (i powinieneś) dobrze się bawić i świętować z bliskimi, ale bez przekraczania granicy i popadania w przesadę.

Dodaje, że choć kuszące może być niepsucie świątecznej atmosfery, nie wolno lekceważyć tych sygnałów ostrzegawczych ani odkładać wizyty u lekarza. Odkładanie leczenia na czas świąt może okazać się śmiertelnie niebezpieczne, więc każdy, kto zauważy te objawy, powinien natychmiast zgłosić się do lekarza.